В терапевтичния процес целта е да осъзнаем страховете си, да открием генезиса на своите модели на поведение, които ни пречат по пътя към удоволствието и личното щастие. Целта е да видим себе си в контекста на другите, да осъзнаем своите съпротиви и защити, да дадем израз на онези чувства и емоции, които сме погребали дълбоко в нас и постепенно, крачка по крачка да изградим в себе си нови модели, да намерим нови пътеки, да разширим своята зона на комфорт и да имаме повече удоволствие, радост и обич в живота си.